Jak wynika z badań przeprowadzonych przez momondo.pl, globalną wyszukiwarkę lotów, hoteli i wynajmu samochodów, 66%1 Polaków deklaruje, że czują się smutni po powrocie z urlopu. Jak więc poradzić sobie z powakacyjnym bluesem, który dopada większość Polaków? Na przykład zaplanować kolejną podróż! momondo przygotowało kilka prostych wskazówek jak bezboleśnie wrócić do codziennych obowiązków i zachować wyjątkowe wrażenia z wakacji na dłużej
Wielu z nas czeka na wakacyjny wyjazd cały rok. Planowanie, organizowanie i załatwianie spraw związanych z urlopem zajmuje nam kilka tygodni, a nawet miesięcy. Sam wyjazd natomiast zazwyczaj za szybko się kończy i już w drodze do domu odczuwamy smutek na myśl o nadciągającym zderzeniu z codziennością. „Polacy zgodnie wskazują na złe samopoczucie przy okazji kończących się wakacji – 66% z nas stwierdziła, że czuje się smutna z powodu powrotu z urlopu. Postanowiliśmy więc przeprowadzić badania, aby dowiedzieć się jak różne nacje radzą sobie z powrotem do rzeczywistości. Na tej podstawie przygotowaliśmy kilka prostych wskazówek, które pomogą przetrwać te najgorsze pierwsze dni.” – mówi Marta Krywult, Online Marketing Manager w momondo.
Zaplanuj kolejny wyjazd
Zdecydowanie lepszym od fantazjowania o minionych wakacjach, na co czas poświęca 21% z nas, jest przejście do czynu i planowanie kolejnych. Tę metodę stosuje tylko 23% Polaków i jedynie 16% ze wszystkich osób, które wzięły udział w badaniu, a przecież nic nie poprawia humoru lepiej od świadomości kolejnej podróży. W wolnej chwili możesz poszukać inspiracji, porównać ceny lotów i sprawdzić hotele, a także najważniejsze atrakcje miejsca, które chcesz odwiedzić. Planowanie jest niezwykle ekscytujące – sprawi Ci mnóstwo radości i zdecydowanie poprawi samopoczucie.
Daj sobie czas na powolny start
Badania momondo pokazują, że Polacy chętnie zostawiają sobie kilka dni na ochłonięcie po urlopie. 26% respondentów woli pozostawić sobie trochę wolnego niż wrócić z dnia na dzień do pracy. Taką samą strategię stosuje większość powracających z urlopów Europejczyków, z tego aż połowa Rosjan czy Finów. Warto dać sobie czas na uporządkowanie spraw po wakacjach, a jeśli jest nam żal spędzać dni urlopu w domu, zaplanować pierwszy dzień w pracy na przykład na środę – wtedy tydzień staje się krótszy, a weekend da dodatkowy czas na powrót do rzeczywistości.
Znajdź czas dla siebie
Dla wielu osób wakacje są impulsem żeby przewartościować swój czas. 25% Polaków po powrocie z wakacji stara się znaleźć więcej czasu na odpoczynek. Po wakacjach staramy się też spędzać więcej czasu z rodziną lub przyjaciółmi bądź zadbać o zdrowszy tryb życia. Wielu z nas urlop daje świeże spojrzenie na rzeczywistość i jest inspiracją do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim życiu.
Pielęgnuj wspomnienia z wakacji
Nawet jeżeli znowu tkwisz za biurkiem, a liczne projekty nie pozwalają Ci oderwać się od komputera, to pozwól sobie czasami na chwilę wytchnienia i wspomnień. 69% Polaków lubi przeglądać zdjęcia z wakacji i wracać myślami do wolnych dni. W ankiecie momondorespondenci przyznali, że podróż do innego kraju była dla nich inspiracją do czerpania z innej kultury. Przede wszystkim inspirujemy się kuchnią – jak potwierdza co czwarty badany, po powrocie do domu lubimy gotować dania, które poznaliśmy na wyjeździe. 21% respondentów lubi oglądać filmy z tego kraju, słuchać muzyki lub czytać książki tamtejszych autorów. Badania momondo wykazują jednoznacznie, że podróże otwierają nas na nowe doznania i wzbogacają codzienność nawet po twardym lądowaniu w powakacyjnej rzeczywistości.
Zmień coś!
Jeżeli po powrocie z wyjazdu czujesz się znudzony i niezadowolony, to może warto jest coś zmienić? Mogą to być małe rzeczy, jak na przykład aranżacja mieszkania. Dobrym rozwiązaniem są też regularne treningi na siłowni, a także zapisanie się na jakieś dodatkowe zajęcia, lub wolontariat. To pozwoli Ci na poznanie nowych ludzi, a także da świeże spojrzenie na otaczającą Cię rzeczywistość. Nowe wyzwania to możliwości i doświadczenia, które na pewno wpłyną na Ciebie korzystnie!
